Tratamiento Natural Para la Diabetes Tipo 2
⛔Tratamiento Natural Para la Diabetes Tipo 2➡
Los remedios naturales ayudan al tratamiento de la diabetes
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de diabéticos ha estado creciendo y hoy en día casi 250 millones de personas tienen diabetes en todo el mundo. La enfermedad ya se considera una epidemia y cada año alrededor de siete millones de personas se unen a esta lista. En Brasil, la Sociedad Brasileña de Diabetes (SBD) estima que 12 millones de personas padecen la enfermedad, pero aproximadamente la mitad de ellas no lo saben.
Diabetes: qué es, tipos y síntomas
La enfermedad se clasifica en dos tipos: diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. En la diabetes tipo 1, el páncreas deja de producir insulina repentinamente. La diabetes tipo 2, por otro lado, afecta la capacidad del cuerpo para convertir el azúcar en sangre en energía, lo que significa que el cuerpo no responde ni produce insulina como debería.
El tipo 1 es autoinmune y no hay prevención, ya que la diabetes tipo 2 podría prevenirse en la mayoría de los casos con actividad física regular y alimentación saludable. Según el director de la Asociación de Diabetes de Brasil, alrededor del 90% de los pacientes tienen diabetes tipo 2. Esto es alarmante y nos hace repensar nuestro poder sobre nuestra propia salud y control de enfermedades a través de la dieta.
Adquirir una vida saludable es fundamental para todos, pero especialmente para aquellos que descubren que tienen diabetes, incluso si no tienen síntomas. De esta forma, evita que la afección empeore y elimina las temidas complicaciones como ceguera, insuficiencia renal, problemas circulatorios y ataque cardíaco.
Según el Ministerio de Salud, la diabetes mata cuatro veces más que el SIDA en Brasil. Comprender cómo funciona y cómo causa cambios en el cuerpo es fundamental para evitar complicaciones. Es por eso que hemos seleccionado recetas y alimentos que pueden ayudarlo a prevenir y controlar la diabetes: no son un sustituto del tratamiento, pero son remedios naturales que funcionan con medicamentos para aliviar los síntomas de la diabetes. Recordando que siempre es necesario consultar a un médico o médico e informar sobre posibles cambios en su dieta y determinar las estrategias apropiadas para tratar su caso.
El objetivo principal en el control de la diabetes es reducir los niveles de glucosa en sangre. Las medidas que pueden ayudar a las personas diabéticas a lograr esto incluyen mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y tomar medicamentos. Un estilo de vida saludable no significa curación, pero puede ofrecerle una calidad de vida con síntomas reducidos. El primer paso es la restricción calórica y la abstención del consumo de azúcares simples. Descubra alternativas naturales para reemplazar el azúcar y el edulcorante.
Hay varias sustancias en la naturaleza que se han estudiado por su papel en la prevención o reducción de los síntomas de la diabetes. Sin embargo, recordamos la necesidad de controlar siempre sus niveles de azúcar en la sangre y consultar a su médico sobre el uso de suplementos.
Aquí hay una lista de diez alimentos que son remedios naturales que pueden ayudar a tratar la diabetes:
1. Ácido alfa lipoico.
Está presente en alimentos como las espinacas, el brócoli, los guisantes, el hígado, las papas, la levadura de cerveza, las coles de Bruselas y el salvado de arroz. Varios estudios han relacionado la sustancia con un mejor metabolismo de la glucosa y una mayor sensibilidad a la insulina. Además, la investigación indica que puede contribuir a la reducción de las lesiones causadas por la neuropatía periférica resultante de la diabetes. Los suplementos de cápsulas de ácido alfa lipoico ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y son un excelente remedio natural para la diabetes. Están disponibles en tiendas naturistas y algunas farmacias. Recordando que es bueno consultar a su médico acerca de la posibilidad de tomar el suplemento.
2. Gymnema (Gymnema sylvestre).
La planta se ha utilizado en el tratamiento de la diabetes en la medicina ayurvédica durante más de dos mil años. La planta es nativa de las selvas tropicales de la India y África y ha sido ampliamente estudiada por sus propiedades de reducir los niveles de glucosa en sangre al disminuir su absorción intestinal. Otros efectos secundarios que también se han relacionado con el consumo de la planta están relacionados con la reducción de peso y colesterol.
3. Cromo.
El cromo se puede encontrar en alimentos como la levadura de cerveza, ostras, hígado, queso, plátanos, semillas oleaginosas y papas en forma de cromo trivalente (Cr3 +). La deficiencia de este mineral está asociada con cambios relacionados con la diabetes, como resistencia a la insulina, disminución de los receptores, intolerancia a la glucosa e incapacidad para usarlo como fuente de energía. La suplementación con cromo aumenta la sensibilidad a la insulina.
4. canela.
La canela, además de ser sabrosa, puede ser un aliado en el tratamiento de la diabetes. El uso regular de la especia ayuda a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
5. Betaglucana.
Se encuentra en cereales como avena, champiñones, levadura y cebada. Las fibras son muy importantes para el mantenimiento de la salud (obtenga más información sobre los beneficios de la fibra aquí). Los betaglucanos son fibras altamente viscosas y su ingestión está relacionada con la atenuación de la respuesta glucémica y la insulina. Por lo tanto, se han estudiado como eficaces para reducir los niveles de colesterol y los niveles de glucosa en sangre. La fibra es un excelente remedio natural para la diabetes y su ingesta, combinada con el tratamiento, se recomienda para modular los requerimientos de glucosa e insulina en la sangre.
6. arándano.
El consumo de fruta está relacionado con la reducción de la posibilidad de desarrollo de diversas enfermedades. El arándano o el arándano está relacionado con la prevención de la diabetes. Además, es útil en el tratamiento porque tiene propiedades que disminuyen la resistencia a la insulina.
7. Ginseng.
Es posible que haya oído hablar de los beneficios del ginseng y su uso en la medicina china. Pero entre otras propiedades, el ginseng de la familia Araliaceae ha sido investigado por sus potenciales hipoglucémicos, lo que significa que actúa directamente como un remedio natural para reducir la concentración de glucosa en sangre.
8. Caridad momentánea.
Conocido como melón amargo o melón St. Caetano, el vegetal está relacionado con la tolerancia a la glucosa en pacientes diabéticos. Una encuesta, publicada en el Journal of Ethnopharmacology, señala que el 73% de los pacientes analizados tenían una mayor tolerancia a la glucosa después del tratamiento con la planta. Los extractos de plantas o tés se pueden usar como remedio natural para la diabetes.
9. Fenogreco.
La alholva es una hierba utilizada durante miles de años por la medicina oriental para tratar diversas enfermedades. Uno de sus usos es precisamente como remedio natural para la diabetes. La investigación muestra que la hierba mejora la tolerancia a la glucosa y reduce los niveles de azúcar en la sangre debido a su actividad hipoglucémica. Puede encontrar suplementos de fenogreco en polvo y cápsulas en las tiendas naturistas.
10. rábano.
La deliciosa verdura con sabor picante combina mucho en ensaladas y trae varios beneficios para la salud, como ayudas para perder peso. Su uso no es tan popular, pero la investigación indica que es un vegetal que, si se agrega a la dieta, puede ayudar en el tratamiento de la diabetes. El rábano ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre.
En la medicina tradicional, se usan varios otros vegetales como remedios naturales para la diabetes. Algunos ejemplos son alfalfa, aloe vera, cebada, bardana, aceite de onagra, aceite de linaza, aceites de pescado, extracto de semilla de castaña, romero y espirulina, entre otros. Sin embargo, recordamos la necesidad de controlar siempre sus niveles de azúcar en la sangre y hablar con su médico sobre el uso de suplementos.
La ingesta de estos vegetales debe ir acompañada de una alimentación saludable, una alta ingesta de fibra y ejercicio físico. Mantenerse hidratado y relajado también es muy importante. El estrés y la depresión pueden hacer que sus niveles de azúcar en la sangre aumenten. La diabetes es una condición que te obliga a llevar una vida más habitable. Con el monitoreo adecuado y los reajustes de rutina, puede disfrutar de la vida con calidad.
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